L’allenamento privato, quindi personalizzabile per ogni soggetto, è la soluzione ideale non solo per sportivi che necessitano di un piano d’allenamento specifico ma soprattutto per le persone che si approcciano all’attività fisica dopo anni di inattività o attività sportiva discontinua.
Uno percorso di allenamento individuale inizia con un’accurata analisi attraverso dei test per valutare il livello motorio ed eventuali problematiche muscolo-scheletriche. Segue una programmazione di incontri in cui ogni proposta è meticolosamente calibrata per l’obiettivo concordato. A termine del ciclo si ripeteranno i test, al fine di rendere tangibili i miglioramenti ed i cambiamenti.
